Home پزشکی چربی های شکم و پهلو را در کترین زمان و به راحتی آب کنید

چربی های شکم و پهلو را در کترین زمان و به راحتی آب کنید

0 second read
0
0
3

چربی های شکم و پهلو را در کمترین زمان و به راحتی آب کنید

عده ی زیادی از افراد با چربی های دور شکم و پهلوی خود مشکل دارند. این اختلال اغلب در بانوان دیده می شود و علت نیز آن است که این چربی ها ظاهر بسیار نامناسبی را در هنگام پوشیدن لباس های شب و جذب به وجود می آورد. اما در این مطلب قصد داریم تا شما را با یک روش عملی و سریع آشنا کنیم. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

متاسفانه وزن کلی بدن که بالا میرود تمایل چربی به انباشته شدن در پهلو و شکم هم بالا میرود البته استعداد افراد در این خصوص مختلف است مثلا بعضی به محض چاق شدن شکم بزرگتری پیدا خواهند کرد و برخی دیگر چربی های پهلوهایشان افزایش می یابد برخی دیگر هم رانهایشان بزرگ و حجیم میشود . بنابراین تغییر فرم بدن در هنگام چاقی بستگی به ژنتیک و خصوصیات فردی دارد و در افراد مختلف به شکل های مختلفی رخ می دهد .اما ما در این مطلب سریع ترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو را برای شما آورده ایم.
الودکتر – چربی شکم و پهلو یک اندام ایده عال را برهم میزند و علاوه بر زیبایی برای سلامتی هم مضر می باشد.لاغری و تناسب اندام و البته داشتن بدنی خوش فرم خواسته همه خانم ها و آقایان در همه سنین است . اینکه چربی های اضافه در شکم و پهلوها وجود نداشته باشد به بدن فرم زیبایی خواهد داد البته دستیابی به یک شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به همین راحتی هم نبوده باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزنه قرار گیرد.

متاسفانه وزن کلی بدن که بالا میرود تمایل چربی به انباشته شدن در پهلو و شکم هم بالا میرود البته استعداد افراد در این خصوص مختلف است مثلا بعضی به محض چاق شدن شکم بزرگتری پیدا خواهند کرد و برخی دیگر چربی های پهلوهایشان افزایش می یابد برخی دیگر هم رانهایشان بزرگ و حجیم میشود . بنابراین تغییر فرم بدن در هنگام چاقی بستگی به ژنتیک و خصوصیات فردی دارد و در افراد مختلف به شکل های مختلفی رخ می دهد .اما ما در این مطلب سریع ترین راه آب کردن چربی شکم و پهلو را برای شما آورده ایم.

تنها نکته جالب که در ادامه این مطلب خواهید دید این است که این رژیم تنها شامل آب و نوشیدنی ها می باشد و نوشیدن آنها به پاکسازی سموم داخل بدنتان کمک می کنند .

برنامه اصلی رژیم غذایی برای کوچک کردن و حذف چربی شکم :

۸ صبح – یک لیوان آب آشامیدنی را با آب لیمو بنوشید.
۱۰ صبح – یک لیوان آب را با آب پرتقال یا سیب بنوشید.
۱۲ صبح – یک فنجان چای سبز
۱ بعد از ظهر – یک لیوان آب سرد با آب هویج
۳ بعد از ظهر – نوشیدن یک فنجان چای سبز
۵ بعد از ظهر – یک لیوان آب با آب هر میوه ایی که خودتان در اولویت قرار می دهید بنوشید .
۷ شب- یک فنجان دیگر چای سبز بخورید.
۹ شب – یک لیوان آب با آب میوه گریپ فروت بنوشید.
۱۰ شب – برنامه رژیم غذایی را با یک لیوان آب گرم با آب لیمو، همانطور که در ابتدا از آن استفاده کردید، پایان دهید.

 

منبع: عصر ایران

دکتر سلام

Load More Related Articles
Load More By مارتین کاظمی
Load More In پزشکی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Check Also

وقتی استیو جابز «دلقک» بود!

جمعه ۴ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۰۱:۲۳ بازخوانی نامه‌های قدیمی ایتنا – در سال ۱۹۹۶ و زمانی که استیو …